スリムメイカー(SLIM MAKER)

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スリムメイカー(SLIM MAKER)について

スリムメイカー

 

スリムメイカーは、履いて過ごすだけで簡単に痩せれると話題の美脚スパッツです。

 

安室奈美恵も愛用してスタイルをキープしているのだとか。

 

スリムメイカーを履くだけで簡単に痩せれるなんて本当でしょうか?

 

実際にスリムメイカーを利用中の方の口コミをまとめました。

 

スリムメイカー詳細>>

 

スリムメイカーの口コミ

 

スリムメイカーの正しい情報を調査中です。
もうしばらくお待ちください。

 

スリムメイカーの効果について

 

スリムメイカーは、毎朝履いて夜に脱ぐだけ。

 

これを一週間続けるだけで早い人なら効果が出てくるようです。

 

また、肌を若返らせながらキレイなボディーラインも形成してくれるので、美脚と美肌をゲットできるのです。

 

スリムメイカー商品情報

 

スリムメイカー

 

 

  • 商品名:スリムメイカー
  • サイズ:(フリーサイズ)ウェスト/64〜77cm ヒップ/87〜100cm

 

 

ダイエットコラム

基礎代謝の一般的な平均値は20歳過ぎから徐々に減っていくものです。

 

これは成長期の終了によって代謝量が安定しだしたことと、運動量が減ったことにより筋肉量も、同じように徐々に低下しているためです。

 

中年と呼ばれる年代に差し掛かるといつのまにか太りやすくなっているのはこのような理由が実はあったのです。

 

私自身、ダイエットは以前に何度かしてきました。

 

今もちょこちょこやってる方法でいうと、ちょっとした断食です。

 

1日日程のない日に水以外は何も摂取しないようにします。

 

そうして、あくる日の朝はお粥のなどのようないにやさしい食べ物を摂って後は普通にやって行くのです。

 

胃の初期化にもなって身体にも良いそうですよ。

 

本格的な複式呼吸を覚えれば、基礎代謝を上げられるといわれています。

 

しょうがをすってお湯に溶かして飲んだり、身体をほぐすストレッチをしたり、半身浴でリラックスしたり、代謝を上げるのもかなり大がかりだなと思っていたので、とりあえず呼吸法を覚えて、どんな時でも気軽に代謝を上げられるようになりたいと考えます。

 

ダイエットで高い人気を誇る有酸素運動ですが、一番効果的と思われる心拍数を知ることで効率的にエネルギーを燃焼し、脂肪の燃焼率を高めることが出来るようになります。

 

しかしながら、長い時間体を動かせば動かすほど痩せるのではなく、激しすぎる運動だと、筋肉に酸素が行き届かなくなってしまい、逆効果になる場合もありえますので、注意してくださいね。

 

ダイエット期間中に、私が無性に甘い物を欲した時に口にする食べ物は、ずっと変わることなく寒天です。

 

寒天は色々な味付けにできるので、全く飽きることなく食べられます。

 

殊に、缶詰の蜜柑が入った牛乳寒天と、さいの目に切った味なし寒天にきなこをたっぷりかけて黒蜜をちょっぴりたらしたものが定番です。

 

体重を減らす為に朝食を抜くのは体に良くないので、抜かずに食べる方が効果的です。

 

カロリーを考える場合は主食のお米をグリーンスムージーやヨーグルトに変えて食べるといいです。

 

他にも、温野菜やスープも代謝が上がりますし、肌の健康にも良いです。

 

時間がない時は果物だけでも良いので、朝食は必ず食べて健康に痩せましょう。

 

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